L'esperienza che riequilibra corpo e mente
Movimenti consapevoli in spiaggia o nei parchi di Gran Canaria, per ritrovare calma, energia e benessere, in armonia con il tuo corpo.
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Rebalance Experience è guidata da Rebecca, laureata magistrale in Scienze e Tecniche avanzate dello sport, con esperienza nell'allenamento funzionale e nel lavoro in ambito riabilitativo.
Ogni incontro in spiaggia o nei parchi di Gran Canaria è pensato per offrire un'esperienza dolce, immersiva e professionale, adatta a tutti: giovani, adulti, anziani e turisti.
"Ho creato Rebalance Experience per condividere il piacere del movimento consapevole, aiutando chiunque a ritrovare equilibrio e benessere nella vita quotidiana."
"Equilibrio: la poesia del corpo che ascolta se stesso."
Rebalance Experience non è solo esercizio fisico: è un vero e proprio viaggio per riscoprire la bellezza di ogni movimento, il ritmo del respiro e la presenza in ogni istante.
In spiaggia o nei parchi del sud di Gran Canaria, ogni gesto diventa un'opportunità per ritrovare armonia, forza e leggerezza, guidati con professionalità e dolcezza.
Qui il movimento diventa esperienza, consapevolezza e benessere.
Il nome "Rebalance" racchiude l'idea di ritrovare il proprio equilibrio naturale: corpo e mente in armonia, forza e leggerezza che si integrano in ogni movimento.
Rebalance Experience ci ricorda che l'equilibrio non è uno stato immobile, ma un percorso continuo: ogni gesto, ogni respiro, ogni passo ci riporta al centro di noi stessi, dove energia e serenità si incontrano.
Ogni sessione segue una struttura precisa, studiata per accompagnare il corpo verso un riequilibrio progressivo e naturale.
Si inizia dal respiro.
Attraverso una breve fase di ascolto e consapevolezza, il corpo rallenta e la mente si centra. È il primo passo per ritrovare stabilità e presenza.
Mobilità e flessibilità globale.
Movimenti dolci della colonna, delle anche e delle spalle, per risvegliare il corpo in modo armonico e graduale.
Attivazione muscolare funzionale.
Esercizi mirati per migliorare stabilità, postura ed equilibrio, sempre adattabili a ogni livello.
Controllo e coordinazione.
Attraverso esercizi specifici si stimola il controllo corporeo, la coordinazione e la percezione del proprio centro.
Allungamento e integrazione.
L'incontro si conclude con un momento di allungamento e rilassamento guidato, per integrare il lavoro svolto e lasciare il corpo in una sensazione di leggerezza e benessere.
Rebalance Experience è pensata per tutti. Non serve avere esperienza: ogni esercizio viene adattato alle esigenze del gruppo.
Per chi sente tensioni a collo e schiena
Per chi desidera migliorare postura ed equilibrio
Per anziani che vogliono mantenere mobilità e autonomia
Per adulti che cercano un'attività dolce ma efficace
Per turisti che vogliono vivere un'esperienza di benessere autentica all'aria aperta
Partecipando a più incontri, potrai:
Il lavoro progressivo permette al corpo di adattarsi e trasformarsi in modo naturale.
Anche partecipando a un solo incontro, potrai:
Perché a volte basta un'ora di ascolto per cambiare la qualità della giornata.
Rebalance Experience è disponibile anche in collaborazione con hotel e strutture ricettive del sud di Gran Canaria.
Offro attività di movimento e benessere per gruppi di ospiti, adattabili a diverse età e livelli, in spiaggia o negli spazi verdi della struttura.
Un servizio professionale che arricchisce l'offerta dell'hotel, valorizzando: